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A celulite é um problema que afecta cerca de 90% das mulheres, tanto gordas como magras.

O que é a Celulite?

A celulite são bolsas de gordura acumuladas por baixo da pele  que causam aquelas “covinhas” pele nas ancas, coxas, nádegas e abdômen., dando aquele aspeto de pele “casca de laranja”. A celulite aparece por degeneração do tecido gorduroso com deficiência de circulação.

O que pode causar a celulite?

Hereditariedade, Problemas circulatórios, as alterações hormonais, estilo de vida tal como a má alimentação, o sedentarismo e o Stress.

Como tratar a celulite?

Utilize esfoliantes, cremes apropriados e tratamentos estéticos. Porém, mais importante  é a prática de atividade física, e uma alimentação mais saudável.

Dicas:

  • Beba muita água, pois estimulará o bom funcionamento dos rins e do sistema linfático, eliminando as toxinas e líquidos acumulados.
  • Inclua fibras na alimentação. As fibras reduzem a fome e fazem o intestino funcionar, ajudando a limpar o organismo.
  • Evite comer alimentos pesados à noite pois neste período diminuímos o ritmo biológico, gastamos menos calorias e, como tal, os excessos viram depósitos de gordura imediatamente.
  • Evite os alimentos enlatados, pois a maior parte deles contém muitos conservantes.

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