A pele é o maior órgão do nosso corpo, para a mantermos saudável, e retardar o seu envelhecimento existem certos cuidados que devemos ter.

Uma rotina de cuidados diários da pele é fundamental para a manter saudável.

– Limpar a pele, cuidado com a água quente pois vai tornar a pele oleosa, convém ser morna.

– Nunca ir para a cama sem limpar o rosto, é necessário limpar impurezas e restos de maquilhagem.

– Usar produtos adequados ao seu tipo de pele.

– Hidratar a pele, mesmo as oleosas precisam de hidratação.

– Esfoliar a pele para retirar as células mortas, mas nada de exagerar na esfoliação, uma a duas vezes por semana, no máximo, é suficiente.

– Usar sempre (também no inverno) protetor solar, porque para além de prevenir do cancro da pele, também previne o envelhecimento prematuro da pele, hoje em dia já muitos cosméticos contém fator de proteção solar, portanto não há desculpa.

– Ter uma alimentação saudável e equilibrada para dar à sua pele todos os nutrientes que precisa.

– E, por fim, dormir pelo menos 8 horas, pois enquanto dormimos ocorre a regeneração celular.

Tudo isto, passa por uma questão de hábitos e de criar uma rotina, pois são passos tão simples, e se os seguirmos conseguimos ter uma pele mais saudável, bonita, hidratada e prevenir o seu envelhecimento.

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